میزان خواب کودک | عوارض کم خوابی در کودکان | بهترین زمان خواب بچه

میزان خواب کودک



میزان خواب کودک
بسیاری از والدین از نقش خواب غافلند و توجهی به خواب کودکان خود نمیکنند و هیچ دغدغه ای در مورد خواب کودکشان ندارند و کودک در طول شبانه روز هرچند ساعت بخوابد بی توجه اند و آن را محاسبه نمیکنند  . در صورتی که میزان خواب کودک امری مهم در سلامتی و رشد کودکان است .
یکی از متخصصان کودک در باره میزان خواب کودک گفت : میزان خواب کودک به اندازه میزان تغذیه کودک نقش بسیار مهمی در رشدوتکامل کودک دارد .
این متخصص خانم فرشته کرباسی افزود کودکانی که کمتر از 9 ساعت در طول شبانه روز میخوابند حامل نوعی ژن ابتلا به دیابت میباشند و بدن چنین کودکانی در برابر انسولین مقاوم است .

عوارض کم خوابی در کودکان

از عوارض کم خوابی در کودکان میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
  • چاقی و افزایش وزن غیرمعمول
  • افزایش چربی و قند در بدن
  • کاهنده هوش کودک
  • میل آنها به خوراکی شیرین بیشتر میشود
  • تشکیل توده عضلانی کم
حتی فقط 1 ساعت کم خوابی در بچه ها میتواند باعث ایجاد بیماری هایی نظیر دیابت در سنین بالا شود .
متخصص خواب کودکان تاکید کرد ، هورمون رشد در زمان خواب به شدت افزایش می یابد و برای اینکه کودک به صورت معمولی رشد کند نیاز به خواب کافی دارد و در صورت کم خوابی کودک از هم سن و سال های خود کوتاهتر خواهد بود .
بنابر تحقیقاتی که در کودکان انجام شد مشخص شد که کودکانی که خواب کافی ندارند دارای فشار بالا و چاقی غیر معمول میباشند .

بنابر توضیحات بالا توصیه میکنیم زمان خواب کودک خود را در طول شبانه روز محاسبه کنید !!! زمان خواب آن ها باید بیشتر از 9 ساعت باشد . وقتی کودک به 9 ساعت خواب در طول شبانه روز عادت کند بعد از 3 یا 4 روز به آن مقدار خواب عادت میکنند .

جهت دیدن آخرین مطالب پزشکی روی لینک زیر کلیک کنید
سلامتی و پزشکی

مفهوم اینترنت 4.5G

مفهوم اینترنت 4.5G

 
مفهوم اینترنت 4.5G
 
تا به حال اینترنت نسل 4.5 یا 4جی پلاس به گوش همه ما خورده است . برخی از کاربران با مفهوم این نسل آشنا نیستند و در این مقاله اینترنت 4.5G را به صورت کامل توصیف میکنیم !
با پیشرفت تکنولوژی و فناوری نیاز به اینترنت بیشتر و بیشتر از همیشه حس میشود و بسیاری از کاربران انتظارشون دانلود فایل ها با سرعت بالاست و خیلی از کاربران از سرعت دانلود کمتر سریع خسته میشوند . بنابراین نیازهای روزمره به اینترنت برندهای گوشی ساز و اپراتورها برای رقابت با یکدیگر نسل های جدیدتری از اینترنت را ارائه میدهند .
لازم است بدانید که G مخفف Generation میباشد و به معنای " نسل " میباشد ، بنابراین وقتی چندین سال قبل اینترنت 3G در ایران ارائه شد به معنی ارائه اینترنت نسل سوم در کشور بود . بعد با پیشرفت تکنولوژی اینترنت نسل چهارم توسط اپراتورها ارائه شد و برندهای معروف دنیا در گوشی های خود از مودم هایی که از اینترنت نسل چهارم پشتیبانی میکند استفاده کردند.
با این حال پیشرفت در سرعت اینترنت همواره وجود دارد و اکنون در کشورهای پیشرفته از اینترنت نسل پنجم یا اینترنت نسل 5 پشتیبانی میکنند که دارای سرعت بسیار بالایی است .
اکنون که با مفهوم اینترنت های نسل 4 و نسل 5 آشنا شدید باید بدانیم که اینترنت 4.5جی دقیقا چه مفهومی دارد ؟
اینترنت 4.5G در واقع سرعتی میان سرعت های اینترنت 4G و اینترنت 5G  دارد .اینترنت 4.5 جی نیز با اسم LTE-A معرفی میشود که پیشرفته تر از اینترنت نسل 4 است و از جدیدترین تکنیک های مخابراتی بهره میبرد .
اگر بخواهیم به صورت ساده تر بیان کنیم در نسل 4.5G دستگاه دریافت کننده اینترنت به جای دریافت تمامی پهنای باند از یک باند فرکانس ، پهنای باند را از چندین باند فرکانس به صورت همزمان دریافت میکند که این عمل باعث افزایش سرعت اینترنت میشود .
علاوه بر توضیحات بالا سرعت اینترنت به اپراتور ارائه دهنده و مودم های دریافت کننده اینترنت نیز بستگی دارد و به صورت کلی اینترنت 4.5G سرعتی در حدود 1.2گیگابایت در ثانیه را داراست و سرعت آن تقریبا 2 برابر اینترنت 4G است .
در حال حاضر  تمامی گوشی های هوشمند از اینترنت نسل 4.5جی پیشتبانی نمیکنند و برای اینکه مطمن شوید که گوشی شما از نسل 4.5 اینترنت پشتیبانی میکند باید در مشخصات آنها در قسمت سرعت اینترنت LTE Cat6 یا بالاتر باشد . cat هرچقدر بالاتر برود سرعت اینترنت نیز بالاتر میشود .
 

مفهوم cat در اینترنت 4.5G

cat 6 که در بسیاری از گوشی های میان رده برندهای مختلف به کار برده شده است  قابلیت دریافت اینترنت را از 2 آنتن با 2 فرکانس در یک پهنای باند را داراست و وقتی گوشی شما این ویژگی را دارا بود باید از اپراتوری که اینترنت نسل 4.5 را ارائه میدهد سیم کارت خریداری کنید که اکنون در ایران همراه اول با ارائه سیم کارت های یوسیم و ایرانسل هم به عنوان ارائه دهنده های اینترنت نسل 4.5G فعالیت میکنند .
حال در بسیاری از پرچمداران گوشی ها از cat20 استفاده میکنند که قابلیت های بسیار بیشتری از cat6 را دارد . در هر حال وقتی میخواهید گوشی خریداری کنید فقط به اینکه آن گوشی از اینترنت نسل 4.5 پشتیبانی میکند بسند نکنید و باید به مقدار cat آن نیز توجه کنید . در سایت هایی که مشخصات گوشی را ارئه میدهند میتوانید در قسمت سرعت اینترنت LTE مقدار cat آن را مشاهده میکنید . به عنوان مثال در گوشی NOTE10+ سامسونگ از cat20 استفاده شده است در صورتی که در گوشی دیگری از سامسونگ مثل S6 از cat6 استفاده شده است . مسلم است که سرعت اینترنت نوت 10 پلاس بسیار بیشتر از سرعت اینترنت سامسونگ اس 6 خواهد بود در حالی که هردو از اینترنت نسل 4.5G پشتیبانی میکنند .
این سرعت در وبگردی های معمولی بیشتر قابل مشهود نیست و بیشتر در دانلود فایل های حجیم مثل فیلم ها این تفاوت سرعت خود را نشان میدهد .

اس ام اس جدید خنده دار

اس ام اس جدید خنده دار

اس ام اس جدید خنده داردر این مطلب با جدیدترین اس ام اس و پیامک های بهمن 98 با ما همراه باشید .

غضنفر تو ژاپن راننده تاکسی میشه ، هرکی دست بلند میکنه ، غضنفر میگه شوخی نکن بابا تورو همین الان رسوندم !!!


***

دوست عزیزی که فین میکنی نیاز نیست وسط دستمال رو نگاه کنی ! بشر تا به حال مروارید فین نکرده است !

***

برای دیدن ادامه اس ام اس های خنده دار به ادامه مطلب مراجعه کنید

هنرمندان ایرانی که جوان مرگ شدند

هنرمندان ایرانی که جوان مرگ شدند


هنرمندان ایرانی که جوان مرگ شدند
از محبوبترین خواننده های پاپ ایران که متولد بیستم مرداد ماه سال 63 بود .
از کودکی بیماری زخم معده داشت و بعد از رسیدن به 30 سالگی در 23 آبان ماه سال 93 به دلیل بیماری سرطان معده درگذشت . بسیاری از طرفداران او با مرگ او اندوهگین شدند طرفدارانی که منتظر آلبوم های جدید مرتضی بودند .
برای مشاهده سایر هنرمندانی که در چند سال اخیر جوان مرگ شده اند به ادامه مطلب مراجعه کنید .

معرفی شهر تبریز | جاذبه های گردشگری تبریز | هتل های تبریز

معرفی شهر تبریز


معرفی شهر تبریز

کلان شهر تبریز یکی از قدیمی ترین و تاریخی ترین شهرهای ایران است که مرکز استان آذربایجان شرقی میباشد و قدمت آن به 3500 سال قبل میرسد .
مساحت تبریز 2167 کیلومتر مربع میباشد و با جمعیتی نزدیک به 2 میلیون نفر اولین شهر بزرگ شمالغرب کشور و همچنین شهر سوم ایران میباشد .
البته تبریز در زمان صفویان نیز از شهرهای بزرگ جهان بود و در کل جهان رتبه پنجمین شهر دنیا را به خود اختصاص داده بود .
هر سه مورد راه هوایی ، ریلی ، جاده ای به تبریز وجود دارد .
فرودگاه بین المللی شهید مدنی تبریز یکی از بهترین و بزرگترین فرودگاه های کشور است و به طور متوسط هرروز چندین پرواز به شهرهای مختلف ایران و حتی به خارج از کشور نظیر کشور ترکیه دارد .
برای دیدن سایر توضیحان و جاذبه های گردشگری تبریز و هتل های تبریز به ادامه مطلب مراجعه کنید .

بیوگرافی سحر قریشی | زندگی نامه سحر قریشی | عکس سحر قریشی

بیوگرافی سحر قریشی


بیوگرافی سحر قریشی

سحر قریشی از محبوب ترین بازیگران ایرانی یک هنرمند جذاب و مشهور ایرانی است که تاریخ تولد او ششم دی ماه سال 1366  است .
او در سال 88 با فیلم لج و لج بازی به کارگردانی مهدی برقعی پا به عرصه سینما نهاد . البته سارا خوئینی ها نقش زیادی در وارد کردن سحر قریشی به سینمای ایران داشت و معرفی سحر قریشی توسط ایشان رقم خورد .
از مشهورترین سریال هایی که او بازی کرده است سریال دلنوازان به کارگردانی سهیلی زاده بود که در این بازی با نقش آفرینی زیبای خود محبوبیت فراوانی به دست آورد . در این سریال نقش دختری به اسم یلدا را بازی کرد . معرفی او به سهیلی زاده توسط سیاوش خیرابی صورت گرفت .
از فیلم های سینمایی که بعد از سریال دلنوازان بازی کرد فیلم دردسر بزرگ بود که در این فیلم با بازیگرانی نظیر حامد کمیلی ، بهاره افشاری ، فتحعلی اویسی هم بازی شد . این فیلم در سال 89 به کارگردانی مهدی گلستانه ساخته شد . در همین سال سحر قریشی در مجموعه شاید برای شما هم اتفاق بیفتد بازی کرد و این سریال از شبکه تهران پخش شد .
درسال 92 سحر قریشی با نسرین مقانلو در فیلم روزگاری عشق و خیانت به کارگردانی داود بیدل هم بازی شد .

زندگی نامه سحر قریشی

سحر قریشی یک برادر دارد و اگر از او تیم مورد علاقه اش را بپرسید به طور حتم استقلال را انتخاب خواهد کرد و از طرفداران اصلی این تیم است .برای همین از رنگهای مورد علاقه اش رنگ آبی هست البته به رنگ های مشکی و قرمز نیز علاقه دارد .
در ابتدا با شخصی به نام مهران اخوان ذاکری ازدواج کرد که بعد از مدتی طلاق گرفت و بعد از آن خودش در بیاناتش گفت که مدتی با امید علومی در مرحله نامزدی که برای آشنایی بیشتر بود باهم ازدواج کردند و در مرحله نامزدی جدا شدند .
سحر قریشی در فیلم هایی نظیر " رسوایی 2 " ، " گشت ارشاد " و فیلم نازنین به خوبی درخشید .
در زیر مجموعه ای از فیلم های سحر قریشی را برای شما معرفی میکنیم .
  • لج و لجبازی در سال 88
  • همه چی آرومه در سال 89
  • محرمانه تهران در سال 90
  • گشت ارشاد در سال 90
  • ساعت شلوغی در سال 90
  • اکباتان در سال 90
  • دوباره باهم در سال 90
  • زن ، مرد ، زندگی در سال 91
  • نازنین در سال 92
  • روزگاری عشق و خیانت در سال 92
  • دربست آزادی در سال 92
  • پنج ستاره در سال 92
  • آنچه مردان درباره زنان نمیدانند در سال 92
  • آتیش بازی در سال 92
  • سه بیگانه در سال 93
  • شیفت شب 93
  • شانس عشق تصادف در سال 93
  • دریاکنار در سال 93
  • پانسیون دختران در سال 93
  • آبنبات چوبی در سال 94
  • رسوایی 2 درسال 94
  • عشقولانس در سال 95
  • آس و پاس در سال 95
  • پا تو کفش من نکن در سال 95
  • خالتور در سال 95
  • اخیر در فیلم مسافران بهشت بازی کرده است که با بازیگرانی چون کامران تفتی هم بازی شده است

سریال های سحر قریشی
  • دلنوازان در سال 88
  • شاید برای شما هم اتفاق بیفتد در سال 89 و 90

از معروفترین فیلم هایی که سحر قریشی به ایفای نقش پرداخت و مخصوص نمایش خانگی بود آسپرین بود .

عکس های سحر قریشی


عکس سحر قریشی
عکس سحر قریشی در کنار مادرش

برای دیدن آخرین مطالب سینما و بازیگران روی لینک زیر کلیک کنید
سینما و هنرمندان

شهادت سردار قاسم سلیمانی در بغداد

شهادت سردار قاسم سلیمانی در بغداد

شهادت سردار قاسم سلیمانی در بغداد

روز جمعه امروز تاریخ 1398/10/13 سردار رشید اسلام قاسم سلیمانی در شهر بغداد در ساعت 1 بامداد به درجه رفیع شهادت نائل آمدند .
طبق گزارشات دو خودرویی که مسئول انتقال سردار سلیمانی و ابومهدی مهندس از فرودگاه بغداد به داخل شهر بودند مورد حمله موشک های آمریکایی قرار گرفتند .
همچنین در این حمله 10 نفردیگر که از همراهان سردار و ابومهدی بودند نیز به شهادت رسیده اند . روز جمعه تمامی هماهنگی های لازم برای انتقال پیکر پاک شهید سردار سلیمانی انجام میشود .
چنانچه که میدانید سردار قاسم سلیمانی شخصیت شناخته شده ای برای مردم عراق بود از این جهت تمامی مردم از مقامات بالای عراق تا اقشار ساده از شهادت این سردار بزرگ ایرانی متاثر و اندوه گین شدند .
در پی این حمله تروریستی حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب شهادت سردار سلیمانی را تسلیت و تبریک گفته و سه روز عزای عمومی اعلام کردند .
دستور حمله تروریستی طبق گزارشات وزارت دفاع آمریکا را دونالد ترامپ رئیس جمهور وقت آمریکا صادر کرده بود .
در ادامه وزیر امور خارجه ایران این حمله تروریستی را محکوم کرده و نشست فوق العاده ای را تشکیل داد .
سخنگوی شورای امنیت ملی نیز از نشست فوق العاده شورای عالی امنیت ملی برای بررسی حمله تروریستی به خودروی سردار سپهبد حاج قاسم سلیمانی خبر داد .
طبق آخرین خبرات از توئیتر سرلشکر محسن رضایی نیز به این حمله تروریستی جواب قاطعانه ای داد . طبق آخرین توییت سرلشکر محسن رضایی که نوشتند :
سردار شهید قاسم سلیمانی به جمع برادران شهیدش پیوستند ولی ما از آمریکا انتقام سختی خواهیم گرفت .
خبر شهادت سردار سلیمانی همه ایرانیان را غافلگیر کرد ایشان فرزند والامقام ولایتمداری بودند و هرگز به مشهور شدن و دیده شدن در رسانه ها علاقه ای نداشتند . سردار فقط به دنبال خدمت و آرزوی شهادت را داشتند .
شهدای دیگری که از همراهان سردار حاج سلیمانی بودند و در همراه با او به درجع رفیع شهادت نائل آمده اند :
سردار سرتیپ حسین جعفری نیا
سرهنگ شهرود مظفری نیا
سردار هادی طارمی
سروان وحید زمانیان
مقام معظم رهبری نیز فرمودند : دیشب ارواح طیبه شهدا  روح مطهر سردارقاسم سلیمانی را در آغوش گرفتند . همچنین مقام معظم رهبری  شهادت سردار سلیمانی را به ایشان تبریک و به ملت ایران تسلیت عرض کردند و افزودند که :
دشمنان باید بدانند که خط جهاد مقاومت با انگیزه ی مضاعف ادامه خواهد یافت و پیروزی قطعی درانتظار این مجاهدان این راه مبارک است .

تصویر لحظه شهادت سردار سپهبد حاج قاسم سلیمانی

تصویر لحظه شهادت سردار سلیمانی
تصویر محل شهادت سردار سلیمانی
حمله تروریستی به خودرو سردار سلیمانی در بعداد

تصاویر جدید عاشقانه

تصاویر جدید عاشقانه

در این پست برای کاربران عزیز بروزترین تصاویر عاشقانه جدید را گردآوری کردیم که هم میتونید برای عکس پس زمینه دسکتاپ یا پس زمینه گوشی ازشون استفاده کنید و هم برای عکس پروفایل در شبکه های اجتماعی استفاده کنید . تمامی عکس ها بروز هستند و در پست های بعدی نیز عکسهای بروز مدام منتشر میشوند با 20 فان همراه باشید

عکس عاشقانه جدید



تصاویر عاشقانه جدید

برای مشاهده و ذخیره ادامه عکس های عاشقانه به ادامه مطلب مراجعه کنید

بابانوئل میتواند واقعی باشد

بابانوئل میتواند واقعی باشد


هنوز هم چشم های منتظر کودکان بی سرپرست یا کودکان خانواده های بی بضاعت منتظر بابانوئل واقعی برای گرفتن هدیه های رنگارنگ هستند .
هنوز هم خیرین در سرتاسر این کره ی خاکی وجود دارند .
بچه ها بابانوئل را پیرمردی مهربان میشناسند و فکر می کنند که بابانوئل از آسمان می آید و هدیه های رنگین با خود برایشان عیدی می آورد .
حال والدین کودکان برای واقعیت بخشیدن به این خیال لباس های بابانوئل را در اولین روز کریسمس می پوشند و برای کودکان خود کادوهای رنگین هدیه میدهند.
بابانوئل میتواند واقعی باشد

حال اگر این والدین بی بضاعت باشند یا کودکانی که بی سرپرست هستند چشم امیدشان به کیست ؟
تک تک لحظات شب را تا صبح منتظر آمدن بابانوئل هستند ولی از ایشون خبری نیست .
ولی با این حال در دنیا آدم های خیری مثل " جیم آنیس " وجود دارد که برای این کودکان بابانوئل واقعی میشود .
او مرد کهنسالی با قلبی مهربان و دلسوز با هشتاد سال سن در صنعت اسباب بازی چوبی مهارت فراوان دارد .
آنیس از سن 30 سالگی این امر پسندیده را با ساختن اسباب بازی های چوبی برای کودکان بی سرپرست و بی بضاعت شروع کرد و به مدت 50 سال این کار را ادامه میدهد .
بابانوئل واقعی

البته توی کشور ما هم در عید نوروز طرح های مختلفی برای جمع آوری هدیه های نقدی و غیرنقدی برای کودکان بی سرپرست جمع میشود .

جیم هم با این سن و سال با حوصله و صبر و دقت کافی به ساختن این اسباب بازی ها ادامه میدهد .

جیم آنیس

باز هم در این روزهای نزدیک به شروع سال نو میلادی و یا روزهای شروع عید نوروز فرصتی مناسب برای ماست که از این کارهای خداپسندانه انجام دهیم .
برای کسانی که در توانایی کمک به کودکان ندارند مانند جم میتوانند از حرفه ی خود برای خوشحال کردن این کودکان استفاده کنند و دل آنها را شاد بسازند .
اسباب بازی کودکان سرپرست در سال نو میلادی



تاریخ آغاز سال میلادی 2019 | سال نو میلادی | آغاز جشن کریسمس

تاریخ آغاز سال میلادی 2019


در تاریخ میلادی دو بار جشن برای آغاز سال نو میلادی هست اولی آغاز جشن کریسمس در تاریخ 25 دسامبر که امسال مصادف با 4 دی ماه است و دومی آغاز سال نو میلادی در اول ژانویه که در تاریخ شمسی مصادف با 11 دی ماه است .
ضمن تبریک پیشاپیش سال نو میلادی در این مقاله راجب سال نو میلادی توضیح میدهیم با 20 فان همراه باشید .
در شب تاریخ 31 دسامبر میلادی اکثر کشورها در قاره های اروپا و آمریکا این شب را شب قبل از میلاد را جشن میگیرند .
از رسوم کشورهای مختلف در آغاز کریسمس قرار دادن یک درخت کاج در خانه یا حیاط و تزئین کردن آن است به طوری که با چراغ هایی چشمک زن وزیبا و رنگین به این درخت کاج جلوه ویژه و هنری میبخشند .
از دیگر رسم های سال نو میلادی در جشن کریسمس وجود شخصیت خیالی به نام بابانوئل است که شخصی لباس های قرمز رنگ میپوشد و برای بقیه کادو و هدیه می آورد.

تاریخ سال میلادی 2019 بابانوئل
از دیگر رسم های مسیحیان در آغاز سال نو میلادی رفتن به کلیساها و خیابان ها و کوچه ها برای خواندن شعرهای پرستشی است .
برای مسیحیان آغاز سال نو همان تولد حضرت عیسی مسیح است که آن هم در تاریخ 25 دسامبر واقع شده است و از آن روز جشن کریسمس شروع میشود .
در این رویداد جهانی بعضی کشورها این روز را با روشن کردن آتش و آتش بازی جشن میگیرند ( مانند ما که در چهارشنبه سوری فرارسیدن نوروز را جشن میگیریم ).
در تاریخ 6 ژانویه نیز یک جشن دیگر برای کریسمس وجود دارد که به نام خاج شویان میشناسیم که این 12 روز یعنی از تاریخ  25 دسامبر تا 6 ژانویه را کریسمس مینامند .
شخصیت خیالی بابانوئل در روز آغاز کریسمس با مهربانی و با لباس های قرمز و کلاه قرمز و خوشگل ظاهر میشود و بیشتر بچه ها عاشق این شخصیت هستند چرا که برای آنها هدیه های زیبا میدهد .
در ادامه با عکس هایی زیبا از جشن کریسمس و آغاز سال نو میلادی با ما همراه باشید .میتونید از این عکس ها برای عکس پروفایل کریسمس استفاده کنید .

آغاز جشن کریسمس
عکس پروفایل کریسمس